Homeworkout

Pure Woman Trainingsplan

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Für Dein Homeworkout brauchst Du nicht viel. Wenn Du hast eine Trainingsmatte oder ein Handtuch auf dem Teppich, eine Getränkeflasche oder ein gepackter Rucksack, wenn Du Deine Intensität erhöhen möchtest.

Workouts Woche 1

Woche 1 - Tag 1

Woche 1 - Tag 2

Woche 1 - Tag 3

Workouts Woche 2

Woche 2 - Tag 1

Woche 2 - Tag 2

Woche 2 - Tag 3

Workouts Woche 3

Woche 3 - Tag 1

Woche 3 - Tag 2

Woche 3 - Tag 3

Workouts Woche 4

Woche 4 - Tag 1

Woche 4 - Tag 2

Woche 4 - Tag 3

Deine Youtube Workouts

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Hier findest Du unsere Workouts aus den ZOOM Konferenzen nochmal zum nachtrainieren auf YouTube. Wir freuen uns auf Euer Feedback und wünschen viel Spaß mit den Workouts.

YouTube Workouts

BBP mit Fred und Erhöhung

Workout mit Lisa

Ganzkörperworkout mit Fred

Workout mit Louisa